Als je van plan bent thuis te gaan bevallen kun je de laatste maand van de zwangerschap alvast een aantal voorbereidingen treffen. Vanaf 37 weken is het belangrijk dat het bed opgehoogd wordt tot 70 à 80 cm door middel van klossen. Deze zijn te lenen via je kraamcentrum of bij de diverse thuiszorgorganisaties. Let op: ook als u in het ziekenhuis gaat bevallen is dit noodzakelijk!
Verder is het belangrijk dat je controleert of de slaapkamer voldoende verlicht kan worden. Onze voorkeur gaat uit naar een losse (staande) lamp die aan het voeteneinde van het bed gezet kan worden. Vooral in de winter is het belangrijk dat er verwarming in de slaapkamer is. Bij een thuisbevalling moet de slaapkamer warm zijn om te voorkomen dat de baby na de geboorte te veel afkoelt. Rond de zeven maanden zwangerschap ontvang je van je zorgverzekeraar een kraampakket. Alle spullen die in dit pakket zitten zijn bedoeld voor bij je thuis. Je hoeft hiervan dus niets mee naar het ziekenhuis te nemen. Wij vinden het prettig als je het kraampakket niet uitpakt, maar alles wat je nog niet nodig hebt gewoon in de doos laat zitten.
Zet van tevoren een “vluchttas” klaar voor als je toch naar het ziekenhuis moet. Hierin stop je onder andere een t-shirt of pyjama waarin je wilt bevallen, een schone pyjama, ondergoed, toiletspullen, slippers, een badjas en kleertjes voor de baby. Lees meer hierover bij informatie over de poliklinische bevalling.
De volgende spullen zijn handig om binnen handbereik te hebben:
- 2 emmers
- vuilniszakken
- badlaken
- tafeltje / strijkplank
- 6 hydrofiel luiers
- fototoestel / camera
Benodigheden voor een poliklinische bevalling:
- Verzekeringspasje
- Zwangerschapsdossier en geboorteplan
- Fototoestel/videocamera met opladers
- Mobiele telefoon met oplader
- Lijstje met telefoonnummers voor mensen die je vanuit het ziekenhuis wilt bellen
- Een celstofmatje (uit kraampakket) om de autostoel te beschermen
- Kleding voor tijdens je bevalling (iets wat makkelijk zit en vies mag worden).
- Kleding voor na de bevalling (een aantal onderbroeken, sokken, verder basiskleding die gemakkelijk zit)
- Badjas
- Slippers of pantoffels
- Toiletspullen: tandenborstel, tandpasta, kam/borstel, shampoo, zeep, deodorant, lippenbalsem o.i.d. (je hebt vaak droge lippen van het puffen en persen), bril/lenzen?
- Eventueel wat te eten en te drinken
- Kleertjes en omslagdoek voor de baby
- Mutsje en jasje voor de baby als je naar huis gaat.
- Autostoeltje met iets warms om het kindje mee toe te dekken
NB: Alles wat wegwerp is (kraamverbanden, luiers) krijg je van het ziekenhuis.
Wil je meer weten over wat je nodig hebt tijdens de bevalling?